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Olá, Bem-vinda!

Quantas vezes dizemos: "não tenho tempo para descansar", "não tenho tempo para cuidar de mim", "não tenho tempo para nada".

O retiro HÁ TEMPO, tem por missão proporcionar a mulheres um reencontro consigo mesma, através da prática de yoga, meditação e expressão artística. Com passeios pela natureza, descanso junto à piscina, refeições vegetarianas preparadas por uma nutricionista, música, dança, tertúlias e trocas de experiências na Lameira da Longra, a 8 minutos da cidade de Tomar, um espaço imerso na natureza, com o canto dos pássaros e cigarras em pano de fundo. Gift

Ps: Não precisas ter experiência nem em Yoga, meditação nem em desenho. Traz apenas a tua vontade de cuidar de ti.

Programa

Dia 1:

19h00: Bem-vinda ao TEU TEMPO

 

 - Apresentações 

 - Jantar vegetariano

 - Tertúlia & Dança Livre

 - Recolher para quem quiser

Dia 2:

 - Despertar

 - Meditação 

 - Pequeno almoço 

 - Desenho livre musical

 - Almoço

 - Chill out na piscina / Passeio pela floresta

 - Yoga Verão

 - Roda de Conversa

 -  Jantar vegetariano com música 

 - Yoga para Dormir com sound healing 

 - Recolher para quem quiser

Dia 3:

 - Despertar dançante 

 - Pequeno almoço 

 - Expressão artística 

12h00: Despedidas (& passeio pela cidade de Tomar para quem quiser)

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A YEC, apoiador oficial, oferece
um
tapete de yoga
às 7 primeiras inscrições.

OFERTA!

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Vem com uma ou mais amigas e aproveita o preço especial grupo!

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Quem somos?

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Ana Catharina França

É uma pesquisadora inquieta do corpo em ação no mundo e na arte.

Mulher nómada desde que saiu da casa que foi criada, aos 19 anos, assumiu que são suas pernas sua morada.

E é justamente esse o seu ponto de partida da sua pesquisa corporal. Como tornar sua base forte e ao mesmo tempo flexível que vá sustentar seu caminhar na vida do jeito que você é e para onde você quer?

Quando trabalhamos nosso corpo e prestamos atenção na nossa base que são nossos pés e pernas nos conectamos com o aqui e agora. Tomamos decisões mais acertadas, sustentamos nossas ações com mais segurança.

Sua prática de yoga hoje tem influência de seus 15 anos de percurso no Hatha yoga, Ashtanga, passando por suas formações em artes cénicas, por sua vivência em Chiang mai com Thai yoga massagem, Bioenergética e principalmente de sua constante busca de conexão com o aqui e agora.

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Solange Costa

É uma artista visual. Nascida em Paris, foi nessa cidade que percebeu que era apaixonada por Arte, ao ver os pintores reproduzirem o castelo do Jardin du Luxembourg, onde passava muito tempo a brincar. O desenho era o seu escape, onde expressava o que as palavras não conseguiam.

Resolveu vir para Portugal para estudar Design Gráfico de comunicação na faculdade de Belas Artes do Porto.

O seu gosto pela ilustração e moda sempre a acompanharam durante os estudos.

Após a licenciatura enredou na área têxtil onde criou estampados para as marcas do grupo Inditex, maioritariamente, Zara.

Acabou naturalmente também por exercer funções enquanto designer de moda, juntando assim as suas duas paixões.

Após 10 anos na área, deixou a indústria têxtil e dedicou-se à ilustração enquanto freelancer com foco no universo feminino e a sua singularidade no que diz respeito a projetos pessoais.

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APOIADOR OFICIAL

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Condições de participação

- Valor de Troca

Inclui: programa completo, alimentação e alojamento. 


- Modalidades de Pagamento 
TOTALIDADE – pagamento do valor total realizado de uma única vez; 
FASEADO – pagamento realizado em 2 vezes 
                  75% - No momento da inscrição os restantes 25% - até ao dia 1 de Agosto

O pagamento poderá ser realizado por Transferência Bancária ou Mbway; 
Os dados de pagamento são enviados por email após o preenchimento e submissão da inscrição. 

Se tiveres dúvidas, envia-nos um e-mail para: hello@solangecosta.com ou carrega no botão abaixo.

Com o Patrocínio de:

Com o Apoio de: